Przepisy 15. marca 2024

Czekoladowo-bananowe smoothie z masłem orzechowym

Smoothies są dobrze znane. Ale smoothie bowls? Zamiast być płynem do picia, są gęstsze do nakładania łyżką. Dziś przedstawiamy przepis z masłem orzechowym, bananem i kakao. Ta eksplozja smaku jest atrakcją, szczególnie dla ćpunów masła orzechowego. Nasza miska jest udekorowana świeżymi jagodami i orzechami włoskimi.

Czas przygotowania 5 minut Przygotowanie 5 minut

Dla miski

  • 3 łyżeczki kakao w proszku
  • 4 mrożone banany
  • 3 łyżeczki masła orzechowego
  • 100 ml mleka migdałowego
  • 2 łyżeczki śruty kakaowej

Polewa

  • Jagody
  • Banan
  • Czarny sezam lub nasiona chia
  • Chipsy kakaowe
  • Orzechy włoskie

Przygotowanie

  1. Umieść wszystkie składniki smoothie w blenderze i miksuj do uzyskania kremowej konsystencji.
  2. Podzielić smoothie między miski.
  3. Udekorować dodatkami.

Wskazówka: Niezależnie od tego, czy są to świeże owoce, czy superfoods – daj się ponieść kreatywności i znajdź idealną dla siebie wariację dodatków.

Tego stoimy.

Nasza filozofia