Chrupiące musli gryczane
Śniadanie jest uważane za najważniejszy posiłek w ciągu dnia, aby rozpocząć dzień pełen energii. Domowe musli bez dodatku cukru jest doskonałym sposobem na osiągnięcie tego celu. Domowe musli oferuje nie tylko zdrowe składniki, ale może być również dostosowane do osobistych preferencji. Przekonaj się, jak łatwo jest przygotować własne pożywne musli i zdrowo rozpocząć dzień!
Czas przygotowania 10 minut
Czas gotowania 20 minut
Składniki
Składniki na 14 porcji
- 400 g kaszy gryczanej
- 100 g orzechów włoskich
- 100 g migdałów
- 80 ml oleju kokosowego
- 50 ml syropu klonowego
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1 szczypta wanilii
Wprowadzenie
Domowe musli jest nie tylko pysznym śniadaniem, ale może mieć również bardzo pozytywny wpływ na ciało i umysł. Starannie dobrane składniki, takie jak pełnoziarniste płatki, orzechy, nasiona i suszone owoce, są bogate w błonnik, witaminy i minerały, które nie tylko wspomagają pracę jelit, ale także stymulują metabolizm.
Zdrowe jelita znacząco wpływają na ogólne samopoczucie i mogą mieć pozytywny wpływ na nastrój. Rozpocznij każdy poranek od tego bogatego w składniki odżywcze musli i poczuj pozytywny wpływ na swoje zdrowie i samopoczucie!
Przygotowanie
- Rozgrzej piekarnik do 200°C.
- Drobno posiekaj orzechy włoskie i migdały.
- Roztop olej kokosowy.
- Dodaj syrop klonowy, wanilię i cynamon i wymieszaj wszystko razem.
- Rozłóż musli na blasze do pieczenia.
- Piec przez około 20 minut, aż będą chrupiące.
