Czekoladowo-bananowe smoothie z masłem orzechowym
Smoothies są dobrze znane. Ale smoothie bowls? Zamiast być płynem do picia, są gęstsze do nakładania łyżką. Dziś przedstawiamy przepis z masłem orzechowym, bananem i kakao. Ta eksplozja smaku jest atrakcją, szczególnie dla ćpunów masła orzechowego. Nasza miska jest udekorowana świeżymi jagodami i orzechami włoskimi.
Czas przygotowania 5 minut
Czas gotowania 5 minut
Składniki
Składniki na 4 porcje
Dla miski
- 3 łyżeczki kakao w proszku
- 4 mrożone banany
- 3 łyżeczki masła orzechowego
- 100 ml mleka migdałowego
- 2 łyżeczki śruty kakaowej
Polewa
- Jagody
- Banan
- Czarny sezam lub nasiona chia
- Chipsy kakaowe
- Orzechy włoskie
Przygotowanie
- Umieść wszystkie składniki smoothie w blenderze i miksuj do uzyskania kremowej konsystencji.
- Podzielić smoothie między miski.
- Udekorować dodatkami.
Wskazówka: Niezależnie od tego, czy są to świeże owoce, czy superfoods – daj się ponieść kreatywności i znajdź idealną dla siebie wariację dodatków.