Napój gruszkowo-pistacjowy
Aby chronić się przed przeziębieniami, szczególnie w niskich temperaturach, organizm potrzebuje wielu składników odżywczych, aby wzmocnić układ odpornościowy. Gruszki to owoce o wyjątkowej kombinacji składników odżywczych. Nie tylko smakują niesamowicie pysznie, ale są również niezwykle bogate w błonnik, pełne witamin i minerałów oraz mają niską zawartość tłuszczu.
Czas przygotowania 5 minut
Czas gotowania 5 minut
Składniki
Składniki na 1 porcję
Napój gruszkowo-pistacjowy
- 1 gruszka
- 200 ml niskotłuszczowego kefiru
- 2 łyżki płatków sześcioziarnistych
- 1 łyżka soku z cytryny
- 2 łyżki pistacji
- 1 łyżeczka miodu akacjowego
- Melisa
Przygotowanie
- Umyć, wydrążyć i posiekać gruszkę.
- zmiksować 1 łyżeczkę pistacji, sok z cytryny i gruszkę.
- Dodać miód, kefir i płatki 6 zbóż.
- Wlać do szklanki i podawać z plasterkiem gruszki, pistacjami i listkami melisy.
