Smoothie popsicles
Zdrowe lody? Trudno to sobie wyobrazi膰, ale z tym przepisem naprawd臋 tak jest. Poniewa偶 w tym przepisie na popsicle zielone smoothie nie jest pite ani 艂y偶k膮, ale lizane jako popsicle! Zielone smoothie jako popsicle. Nie tylko bardzo zdrowy, wega艅ski, bez laktozy i bezglutenowy, ale tak偶e naprawd臋 smaczny i 艣wietnie orze藕wiaj膮cy w upalne dni. Ten przepis jest r贸wnie偶 bardzo wszechstronny. Czy masz inne ulubione smoothie? Dlaczego wi臋c nie spr贸bowa膰 tego jako popsicles?
Czas przygotowania 10 minut
Czas gotowania 4 godziny
Sk艂adniki
Sk艂adniki na 6 porcji
Smoothie popsicles
- 1 mango
- 1 banan
- 2 gar艣cie m艂odego szpinaku
- 1 gar艣膰 mi臋ty
- 1 gar艣膰 pietruszki
- Sok z 1 cytryny
- 1 艂y偶eczka herbaty matcha w proszku
- 200 ml mleka kokosowego
- 6 foremek do popsicle
Przygotowanie
- Obierz mango, usu艅 pestk臋 i pokr贸j w du偶膮 kostk臋.
- Obierz banany i pokr贸j na kawa艂ki.
- Umy膰, osuszy膰 i oskuba膰 mi臋t臋, szpinak i pietruszk臋.
- Umie艣膰 wszystko w blenderze z pozosta艂ymi sk艂adnikami i dobrze zmiksuj.
- Dodaj odrobin臋 zimnej wody, aby smoothie nabra艂o kremowej konsystencji.
- Wlej smoothie do foremek i pozostaw do zamro偶enia na oko艂o 2 godziny.
- W艂贸偶 drewniane patyczki i umie艣膰 w zamra偶arce na co najmniej 2 godziny.
