Zdrowy koktajl na wiecz贸r
Ka偶dy z nas to prze偶y艂: jest p贸藕ny wiecz贸r, a Ty wci膮偶 masz ochot臋 na co艣 s艂odkiego lub deser. Mam dla Ciebie zdrow膮 i pyszn膮 alternatyw臋, aby艣 nie musia艂 zawsze si臋ga膰 po chipsy: wieczorny koktajl. Mieszanka jag贸d, mango i awokado - witaminy i zdrowe t艂uszcze w jednym. Nie zniech臋caj si臋 kolorem, ta zdrowa opcja smakuje jak marzenie. A dobra wiadomo艣膰 jest taka, 偶e pyszne smoothie mo偶na przygotowa膰 w zaledwie kilku krokach.
Czas przygotowania 5 minut
Czas gotowania 5 minut
Sk艂adniki
Sk艂adniki na 1 porcj臋
Zdrowy koktajl na wiecz贸r
- 375 ml wody kokosowej
- 100 g jag贸d
- 100 g mango
- 1 艂y偶ka soku z cytryny
- 1/4 awokado
- 1/4 艂y偶eczki pieprzu cayenne
- 1 艂y偶ka siemienia lnianego
Przygotowanie
- Pokr贸j mango na kawa艂ki.
- Umie艣膰 wszystkie sk艂adniki w blenderze, dok艂adnie zmiksuj i smoothie jest gotowe.
