Zdrowy koktajl na wieczór
Każdy z nas to przeżył: jest późny wieczór, a Ty wciąż masz ochotę na coś słodkiego lub deser. Mam dla Ciebie zdrową i pyszną alternatywę, abyś nie musiał zawsze sięgać po chipsy: wieczorny koktajl. Mieszanka jagód, mango i awokado - witaminy i zdrowe tłuszcze w jednym. Nie zniechęcaj się kolorem, ta zdrowa opcja smakuje jak marzenie. A dobra wiadomość jest taka, że pyszne smoothie można przygotować w zaledwie kilku krokach.
Czas przygotowania 5 minut
Czas gotowania 5 minut
Składniki
Składniki na 1 porcję
Zdrowy koktajl na wieczór
- 375 ml wody kokosowej
- 100 g jagód
- 100 g mango
- 1 łyżka soku z cytryny
- 1/4 awokado
- 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne
- 1 łyżka siemienia lnianego
Przygotowanie
- Pokrój mango na kawałki.
- Umieść wszystkie składniki w blenderze, dokładnie zmiksuj i smoothie jest gotowe.
