Przepisy 15. marca 2024

Zdrowy koktajl na wieczór

Każdy z nas to przeżył: jest późny wieczór, a Ty wciąż masz ochotę na coś słodkiego lub deser. Mam dla Ciebie zdrową i pyszną alternatywę, abyś nie musiał zawsze sięgać po chipsy: wieczorny koktajl. Mieszanka jagód, mango i awokado - witaminy i zdrowe tłuszcze w jednym. Nie zniechęcaj się kolorem, ta zdrowa opcja smakuje jak marzenie. A dobra wiadomość jest taka, że pyszne smoothie można przygotować w zaledwie kilku krokach.

Czas przygotowania 5 minut Przygotowanie 5 minut

Zdrowy koktajl na wieczór

  • 375 ml wody kokosowej
  • 100 g jagód
  • 100 g mango
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 1/4 awokado
  • 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne
  • 1 łyżka siemienia lnianego

Przygotowanie

  1. Pokrój mango na kawałki.
  2. Umieść wszystkie składniki w blenderze, dokładnie zmiksuj i smoothie jest gotowe.

Tego stoimy.

Nasza filozofia