Zielony sok
艢wie偶o wyci艣ni臋ty sok z rana usuwa przezi臋bienia i zmartwienia. W zimnych porach roku wa偶ne jest, aby zapewni膰 sobie wystarczaj膮c膮 ilo艣膰 witamin, a stycze艅 jest oczywi艣cie znany ze zdrowych nawyk贸w 偶ywieniowych. Sok owocowy, sok wielowarzywny i sok jab艂kowy to prawdopodobnie najbardziej znane i popularne soki. Ale co powiesz na zielon膮 bomb臋 witaminow膮 ze szpinaku, pietruszki i imbiru? Wypr贸buj sam i rozsmakuj si臋 w naszym przepisie.
Czas przygotowania 10 minut
Czas gotowania 10 minut
Sk艂adniki
Sk艂adniki na 1 sok
Zielony sok
- 200 g szpinaku (lub innych zielonych warzyw li艣ciastych)
- 10 g imbiru
- 4 艂odygi selera naciowego
- 1 p臋czek pietruszki
- 1 jab艂ko
- 1 cytryna
Przygotowanie
- Umyj, obierz i, je艣li to konieczne, posiekaj sk艂adniki.
- Wyci艣nij sok za pomoc膮 sokowir贸wki.
- Wypi膰 natychmiast. Najlepiej powoli, przez s艂omk臋 i ma艂ymi 艂ykami.
