Bebida de pera y pistacho
Para protegerse de los resfriados, sobre todo cuando hace frío, el organismo necesita muchos nutrientes que refuercen el sistema inmunitario. Las peras son una fruta con una combinación única de nutrientes. No sólo tienen un sabor increíblemente delicioso, sino que además son extremadamente ricas en fibra, están repletas de vitaminas y minerales y tienen un bajo contenido en grasas.
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo de cocción 5 minutos
Ingredientes
Ingredientes para 1 ración
Bebida de pera y pistacho
- 1 pera
- 200 ml de kéfir bajo en grasas
- 2 cucharadas de copos de seis cereales
- 1 cucharada de zumo de limón
- 2 cucharaditas de pistachos
- 1 cucharadita de miel de acacia
- Melisa
Preparación
- Lavar, deshuesar y trocear la pera.
- haga un puré con 1 cucharadita de pistachos, el zumo de limón y la pera.
- Añada la miel, el kéfir y los copos de seis cereales.
- Verter en un vaso y servir con una rodaja de pera, pistachos y hojas de melisa.
