Smoothie bowl de chocolate, plátano y mantequilla de cacahuete
Los smoothies son bien conocidos. ¿Pero los smoothie bowls? En lugar de ser líquidos para beber, son más espesos para tomar con cuchara. Hoy te mostramos una receta con mantequilla de cacahuete, plátano y cacao. Esta explosión de sabores es un plato fuerte, sobre todo para los adictos a la mantequilla de cacahuete. Nuestro bol está decorado con arándanos frescos y nueces.
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo de cocción 5 minutos
Ingredientes
Ingredientes para 4 raciones
Para el bol
- 3 cucharaditas de cacao en polvo
- 4 plátanos congelados
- 3 cucharaditas de mantequilla de cacahuete
- 100 ml de leche de almendras
- 2 cucharaditas de nibs de cacao
Para la cobertura
- Arándanos
- Plátano
- Sésamo negro o semillas de chía
- Chispas de cacao
- Nueces
Preparación
- Poner todos los ingredientes del batido en la batidora y batir hasta que quede cremoso.
- Repartir el batido en cuencos.
- Adorne con los ingredientes.
Consejo: Ya sea fruta fresca o superalimentos, deja volar tu creatividad y encuentra la variación perfecta para ti.