Zumo verde
Un zumo recién exprimido por la mañana destierra resfriados y preocupaciones. En la estación fría es importante ingerir suficientes vitaminas y, por supuesto, enero es conocido por sus hábitos alimenticios saludables. El zumo de frutas, el multizumo y el zumo de manzana son probablemente los zumos más conocidos y populares. Pero, ¿qué tal una bomba verde de vitaminas a base de espinacas, perejil y jengibre? Pruébala tú mismo y saborea nuestra receta.
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 10 minutos
Ingredientes
Ingredientes para 1 zumo
Zumo verde
- 200 g de espinacas (u otras verduras de hoja verde de su elección)
- 10 g de jengibre
- 4 tallos de apio
- 1 manojo de perejil
- 1 manzana
- 1 limón
Preparación
- Lavar, pelar y, si es necesario, picar los ingredientes.
- Haz zumo de todo con el exprimidor.
- Beba inmediatamente. Preferiblemente despacio, con pajita y a pequeños sorbos.
