Groen sap
Vers geperst sap in de ochtend verdrijft verkoudheid en zorgen. In het koude seizoen is het belangrijk om voldoende vitamines binnen te krijgen en natuurlijk staat januari bekend om zijn gezonde eetgewoonten. Vruchtensap, multi-sap en appelsap zijn waarschijnlijk de bekendste en populairste sappen. Maar wat dacht je van een groene vitaminebom van spinazie, peterselie en gember? Probeer het zelf en geniet van ons recept.
Bereidingstijd 10 minuten
Kooktijd 10 minuten
Ingrediënten
Ingrediënten voor 1 sapje
Groen sap
- 200 g spinazie (of andere groene bladgroenten naar keuze)
- 10 g gember
- 4 stengels bleekselderij
- 1 bos peterselie
- 1 appel
- 1 citroen
Voorbereiding
- Was de ingrediënten, schil ze en hak ze indien nodig fijn.
- Pers alles met de sapcentrifuge.
- Onmiddellijk opdrinken. Bij voorkeur langzaam, met een rietje en in kleine slokjes.
