Muesli croccante di grano saraceno
La colazione è considerata il pasto più importante della giornata per iniziare la giornata pieni di energia. Il muesli fatto in casa senza zuccheri aggiunti è un modo eccellente per farlo. Il muesli fatto in casa non solo offre ingredienti sani, ma può anche essere personalizzato per soddisfare le preferenze personali. Scoprite come è facile preparare il vostro muesli nutriente e iniziare la giornata in modo sano!
- 400 g di grano saraceno
- 100 g di noci
- 100 g di mandorle
- 80 ml di olio di cocco
- 50 ml di sciroppo d'acero
- 1 cucchiaino di cannella
- 1 pizzico di vaniglia
Introduzione
Il muesli fatto in casa non è solo una colazione deliziosa, ma può anche avere un effetto molto positivo sul corpo e sulla mente. Gli ingredienti accuratamente selezionati, come i fiocchi di cereali integrali, le noci, i semi e la frutta secca, sono ricchi di fibre, vitamine e minerali, che non solo aiutano l’intestino ma stimolano anche il metabolismo.
Un intestino sano contribuisce in modo significativo al benessere generale e può avere un effetto positivo sull’umore. Iniziate ogni mattina con questo muesli ricco di nutrienti e sentite gli effetti positivi sulla vostra salute e sul vostro benessere!
Preparazione
- Preriscaldare il forno a 200°C.
- Tritare finemente le noci e le mandorle.
- Sciogliere l’olio di cocco.
- Aggiungere lo sciroppo d’acero, la vaniglia e la cannella e mescolare il tutto.
- Distribuire il muesli su una teglia da forno.
- Cuocere in forno per circa 20 minuti fino a quando non saranno croccanti.
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