Smoothie sain du soir
Qui ne connaît pas cette situation : il est déjà tard dans la soirée et on a encore envie de quelque chose de sucré ou d'un dessert. Pour ne pas toujours avoir recours aux chips, j'ai une alternative saine et délicieuse pour toi : le smoothie du soir. Un mélange de myrtilles, de mangue et d'avocat - tu as ainsi des vitamines et des graisses saines en un. Ne te laisse pas décourager par la couleur, le goût de cette variante saine est un rêve. Et la bonne nouvelle, c'est qu'il te suffit de quelques étapes pour préparer un délicieux smoothie.
Préparation 5 minutes
Temps de cuisson 5 minutes
Ingrédients
Ingrédients pour 1 portion
Smoothie sain du soir
- 375 ml d’eau de coco
- 100 g de myrtilles
- 100 g de mangue
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 1/4 d’avocat
- 1/4 de cc de poivre de Cayenne
- 1 cs de graines de lin
Préparation
- Couper la mangue en morceaux.
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur, mixez soigneusement et le smoothie est prêt.
