Boisson à la poire et à la pistache
Pour se protéger contre les refroidissements, surtout par temps froid, le corps a besoin de nombreux nutriments pour renforcer le système immunitaire. Les poires sont un fruit qui présente une combinaison unique de nutriments. Non seulement elles sont incroyablement savoureuses, mais elles sont aussi extrêmement riches en fibres, en vitamines et en minéraux, et en plus, elles sont pauvres en graisses.
Préparation 5 minutes
Temps de cuisson 5 minutes
Ingrédients
Ingrédients pour 1 portion
Boisson à la poire et à la pistache
- 1 poire
- 200 ml de kéfir allégé
- 2 cuillères à soupe de flocons de céréales à six grains
- 1 cs de jus de citron
- 2 c. à c. de pistaches
- 1 cc de miel d’acacia
- Mélisse citronnée
Préparation
- Laver la poire, l’épépiner et la couper en petits morceaux.
- réduire en purée 1 cuillère à café de pistaches, le jus de citron et la poire.
- Incorporer le miel, le kéfir et les flocons de six-grains.
- Verser dans un verre et présenter avec une tranche de poire, des pistaches et des feuilles de mélisse.
