Bol de smoothie au chocolat, beurre de cacahuètes et banane
Que tous les chocoholics lèvent la main ! Très bien, car j'en fais définitivement partie. Gâteau au chocolat, chocolat pur, dessert au chocolat ou encore petit déjeuner au chocolat. Le bowl de smoothie au chocolat crémeux avec de la banane, du beurre de cacahuète et du lait d'amande met de bonne humeur le matin au petit-déjeuner. Ma devise est en effet la suivante : il faut aussi savoir se faire plaisir !
Préparation 5 minutes
Temps de cuisson 5 minutes
Ingrédients
Ingrédients pour 4 portions
Bol de smoothie au chocolat
- 3 cc de cacao en poudre
- 4 bananes congelées
- 3 cuillères à café de beurre de cacahuètes
- 100 ml de lait d’amande
- 2 cuillères à café de nibs de cacao
Pour le nappage
- Myrtilles
- Banane
- Graines de sésame noir ou de chia
- Nibs de cacao
- Noix
Préparation
- Mettez tous les ingrédients du smoothie dans le mixeur et mixez jusqu’à obtenir une consistance crémeuse.
- Répartir le smoothie dans des bols et garnir de toppings.
