Smoothie Bowl au chocolat, à la banane et au beurre de cacahuètes
Les smoothies sont bien connus. Mais les smoothies bowls ? Au lieu d'être liquides à boire, ils sont plus épais à déguster à la cuillère. Aujourd'hui, nous te présentons une recette avec du beurre de cacahuètes, de la banane et du cacao. Pour les accros au beurre de cacahuètes, cette explosion de goût est un must. Notre bowl est décoré de myrtilles fraîches et de noix.
Préparation 5 minutes
Temps de cuisson 5 minutes
Ingrédients
Ingrédients pour 4 portions
Pour le bowl
- 3 cc de cacao en poudre
- 4 bananes congelées
- 3 cuillères à café de beurre de cacahuètes
- 100 ml de lait d’amande
- 2 cuillères à café de nibs de cacao
Pour le nappage
- Myrtilles
- Banane
- Sésame noir ou graines de chia
- Chips de cacao
- Noix
Préparation
- Mettez tous les ingrédients du smoothie dans le mixeur et mixez jusqu’à obtenir une consistance crémeuse.
- Répartir le smoothie dans des bols.
- Garnir de toppings.
Conseil : que ce soit des fruits frais ou des super-aliments, laisse libre cours à ta créativité et trouve la variation de topping parfaite pour toi.