Frullato alla banana e fragola
Per molte persone, una colazione buona ed equilibrata è la parte più importante di un buon inizio di giornata. Forse è per questo che le deliziose smoothie bowl sono di gran moda: ricche di vitamine e sostanze nutritive grazie a una varietà di frutta e a guarnizioni deliziose e salutari. Grazie al frullatore a immersione, la vostra ciotola per la colazione può essere preparata in pochissimo tempo. Qui vi mostriamo come fare.
Tempo di preparazione 5 minuti
Tempo di cottura 5 minuti
Ingrédients
Ingredienti per 2 porzioni
Per la ciotola
- 200 g di fragole congelate
- 1 banana congelata
- 1 manciata di spinaci
- 1 cucchiaino di polvere di matcha
- 200 ml di latte di cocco
Per la guarnizione
- fragole fresche
- banana fresca
- Mirtilli
- Semi di chia
- Scaglie di mandorle
- Scaglie di cocco
Preparazione
- Mettere tutti gli ingredienti del frullatore e frullare fino a ottenere una consistenza cremosa.
- Dividere il frullato tra le ciotole.
- Guarnire con le guarnizioni.
Suggerimento
Non ci sono limiti alla vostra creatività quando si tratta di preparazione! Sono ammesse tutte le variazioni, soprattutto per quanto riguarda i condimenti.
