Bevanda alla pera e al pistacchio
Per proteggersi dal raffreddore, soprattutto in presenza di temperature rigide, l'organismo ha bisogno di molti nutrienti per rafforzare il sistema immunitario. Le pere sono un frutto con una combinazione unica di nutrienti. Non solo hanno un sapore incredibilmente delizioso, ma sono anche estremamente ricche di fibre, ricche di vitamine e minerali e povere di grassi.
Tempo di preparazione 5 minuti
Tempo di cottura 5 minuti
Ingrédients
Ingredienti per 1 porzione
Bevanda alla pera e al pistacchio
- 1 pera
- 200 ml di kefir magro
- 2 cucchiai di fiocchi di cereali a sei grani
- 1 cucchiaio di succo di limone
- 2 cucchiai di pistacchi
- 1 cucchiaio di miele di acacia
- Melissa
Preparazione
- Lavare, togliere il torsolo e tagliare la pera.
- ridurre in purea 1 cucchiaino di pistacchi, il succo di limone e la pera.
- Aggiungere il miele, il kefir e i fiocchi di cereali.
- Versare in un bicchiere e servire con una fetta di pera, pistacchi e foglie di melissa.
