Buchweizen Knusper Müsli
Das Frühstück gilt als die wichtigste Mahlzeit des Tages, um voller Energie in den Tag zu starten. Selbstgemachtes Müsli ohne Zuckerzusatz ist dafür eine hervorragende Möglichkeit. Selbstgemachtes Müsli bietet nicht nur gesunde Zutaten, sondern lässt sich auch individuell an persönliche Vorlieben anpassen. Entdecke, wie einfach es ist, ein nahrhaftes Müsli selbst zuzubereiten und gesund in den Tag zu starten!
Vorbereitung 10 Minuten
Zubereitung 20 Minuten
Zutaten
Zutaten für 14 Portionen
- 400 g Buchweizen
- 100 g Walnüsse
- 100 g Mandeln
- 80 ml Kokosöl
- 50 ml Ahornsirup
- 1 TL Zimt
- 1 Prise Vanille
Einleitung
Selbstgemachtes Müsli ist nicht nur ein leckeres Frühstück, sondern kann sich auch sehr positiv auf Körper und Psyche auswirken. Die sorgfältig ausgewählten Zutaten wie Vollkornflocken, Nüsse, Samen und Trockenfrüchte sind reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen, die nicht nur den Darm unterstützen, sondern auch den Stoffwechsel anregen.
Ein gesunder Darm trägt wesentlich zum allgemeinen Wohlbefinden bei und kann sich positiv auf die Stimmung auswirken. Starte jeden Morgen mit diesem nährstoffreichen Müsli und spüre die positiven Auswirkungen auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden!
Zubereitung
- Backofen auf 200°C vorheizen.
- Walnüsse und Mandeln kleinhacken.
- Kokosöl schmelzen.
- Ahornsirup, Vanille und Zimt hinzugeben und alles vermischen.
- Müsli auf einem Backblech verteilen.
- Ca. 20 Minuten knusprig backen.
