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Trucs et astuces

L’eau infus√©e – d√©licieuse et saine !

Les boissons de l’√©t√© pour l’√Ęme L’eau infus√©e est saine, simple, bon march√©, polyvalente et app√©tissante. Les adolescents et les adultes sont cens√©s boire au moins 1,5 litre d’eau par jour, ce qui est souvent difficile √† cause du go√Ľt insipide. Pour √©viter de se rabattre sur les alternatives du commerce, qui ont mauvais go√Ľt […]

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Trucs et astuces

Les pommes de terre au four les plus croustillantes de tous les temps

Ce qui compte pour une pomme de terre au four parfaite Le secret pour obtenir des pommes de terre au four √† la fois croustillantes et moelleuses r√©side dans le fait deles “√©craser“. D√®s que les pommes de terre sont cuites, on les aplatit l√©g√®rement √† l’aide d’un presse-pur√©e. Cela permet d’augmenter la surface des […]

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Meal-Prepping

Salade de gnocchi Pr√©paration Temps de pr√©paration : 20 minutes Nouilles au bl√© complet avec bolognaise de lentilles Pr√©paration Temps de pr√©paration : 25 minutes Riz bowl Pr√©paration Temps de pr√©paration : 25 minutes Po√™l√©e de poulet aux brocolis et au riz Pr√©paration Temps de pr√©paration : 20 minutes Rouleaux de printemps v√©g√©taliens Pr√©paration Temps […]

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