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3 dips végétaliens

Dip √† l’avocat Les avocats sont polyvalents, que ce soit en guacamole, sur du pain ou en dip cr√©meux. Ils sont pleins de vitamines. Ils contiennent des vitamines E, B6 et D, ainsi que de pr√©cieux min√©raux comme le potassium. D√©couvrez maintenant comment pr√©parer un d√©licieux dip √† l’avocat ! Pr√©paration Couper le citron en […]

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Tarte américaine à la citrouille

Pr√©paration Mettre les ingr√©dients secs dans le saladier. Ajouter le beurre froid en morceaux, p√©trir le tout. Ajouter un Ňďuf et p√©trir √† nouveau. √Čtendre la p√Ęte et la placer dans un moule √† tarte graiss√© (√ė 26 cm) en laissant un bord de 3 cm de haut. Mettre le moule au r√©frig√©rateur. Pour la […]

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Tofu cuit √† l’asiatique avec riz basmati & sauce satay aux cacahu√®tes

Pr√©paration Lave soigneusement les l√©gumes. Mets le riz dans une passoire et rince-le √† l’eau froide jusqu’√† ce que l’eau soit claire. Mets de l’eau dans une casserole, sale-la et porte-la bri√®vement √† √©bullition. Fais cuire le riz pendant environ 10 minutes, mets le couvercle et laisse-le reposer encore 10 minutes. Coupe le tofu en […]

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Chips de légumes

Pr√©paration Laver les l√©gumes et les couper en tranches de 2 √† 4 centim√®tres. Saupoudrer les tranches de l√©gumes d’√©pices en veillant √† ce que toutes les chips en re√ßoivent un peu. Disposer les tranches de l√©gumes sur la grille du d√©shydrateur de mani√®re √† ce que les tranches de l√©gumes soient bien serr√©es les […]

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