Gezonde avond smoothie
We kennen het allemaal: het is al laat op de avond en je hebt nog steeds trek in iets zoets of een toetje. Ik heb een gezond en lekker alternatief voor je zodat je niet altijd naar chips hoeft te grijpen: de avondsmoothie. Een mix van blauwe bessen, mango en avocado - zo heb je vitaminen en gezonde vetten in één. Laat je niet afschrikken door de kleur, deze gezonde optie smaakt als een droom. En het goede nieuws is dat je in een paar stappen een heerlijke smoothie kunt maken.
Vorbereitung 5 minuten
Zubereitun 5 minuten
Zutaten
Ingrediënten voor 1 portie
Gezonde avond smoothie
- 375 ml kokoswater
- 100 g bosbessen
- 100 g mango
- 1 el citroensap
- 1/4 avocado
- 1/4 tl cayennepeper
- 1 el lijnzaad
Voorbereiding
- Snijd de mango in stukjes.
- Doe alle ingrediënten in de blender, mix goed en de smoothie is klaar.
