Inleiding Zelfgemaakte muesli is niet alleen een heerlijk ontbijt, maar kan ook een zeer positief effect hebben op lichaam en geest. De zorgvuldig geselecteerde ingrediënten zoals volkorenvlokken, noten, zaden en gedroogd fruit zijn rijk aan vezels, vitaminen en mineralen, die niet alleen de darmen ondersteunen, maar ook de stofwisseling stimuleren. Een gezonde darm draagt aanzienlijk […]
Inleiding Zelfgemaakte muesli is niet alleen een heerlijk ontbijt, maar kan ook een zeer positief effect hebben op lichaam en geest. De zorgvuldig geselecteerde ingrediënten zoals volkorenvlokken, noten, zaden en gedroogd fruit zijn rijk aan vezels, vitaminen en mineralen, die niet alleen de darmen ondersteunen, maar ook de stofwisseling stimuleren. Een gezonde darm draagt aanzienlijk […]
Inleiding Zelfgemaakte muesli is niet alleen een heerlijk ontbijt, maar kan ook een zeer positief effect hebben op lichaam en geest. De zorgvuldig geselecteerde ingrediënten zoals volkorenvlokken, noten, zaden en gedroogd fruit zijn rijk aan vezels, vitaminen en mineralen, die niet alleen de darmen ondersteunen, maar ook de stofwisseling stimuleren. Een gezonde darm draagt aanzienlijk […]
Inleiding Zelfgemaakte muesli is niet alleen een heerlijk ontbijt, maar kan ook een zeer positief effect hebben op lichaam en geest. De zorgvuldig geselecteerde ingrediënten zoals volkorenvlokken, noten, zaden en gedroogd fruit zijn rijk aan vezels, vitaminen en mineralen, die niet alleen de darmen ondersteunen, maar ook de stofwisseling stimuleren. Een gezonde darm draagt aanzienlijk […]
Voorbereiding Was de peer, verwijder het klokhuis en snijd in stukjes. pureer 1 theelepel pistachenoten, citroensap en peer. Roer de honing, kefir en zesgranenvlokken erdoor. Schenk in een glas en serveer met een schijfje peer, pistachenoten en citroenmelisseblaadjes.
Voorbereiding Giet beide sappen in een pan en roer door elkaar. Voeg de kaneelstokjes, steranijs en kruidnagels toe. Laat het mengsel 5 tot 10 minuten sudderen. Verwijder de specerijen en haal het mengsel door een zeef om eventuele resten te verwijderen. Roer de gin erdoor en garneer eventueel met een schijfje sinaasappel.
Voorbereiding Bereid het vanille-ijs in de ijsmachine volgens het recept. Klop de room op. Doe de melk en pindakaas in een hoge blenderkan en mix met een staafmixer tot een gladde massa. Voeg het vanille-ijs of de bevroren yoghurt toe en mix tot een gladde massa. Verdeel het mengsel over twee glazen, top eventueel af […]
Voorbereiding Plaats het gladde roerelement in de melkcontainer en giet er vlierbessen-, appelbessen- en sinaasappelsap en rode wijn bij. Voeg glühweinkruiden toe, selecteer het programma “Glühwein” en start. Breng op smaak met suiker en serveer warm.
Voorbereiding Giet de groene thee in een theezeefje en breng 500 ml water aan de kook in een waterkoker. Meng de aangegeven hoeveelheid appelsap door de afgewerkte thee. Schil de sinaasappel en verwijder met een scherp mes de velletjes tussen de vliezen. Snijd de limoen in partjes. Was de munt en snijd de steeltjes doormidden. […]
Avocadodip Avocado’s zijn veelzijdig, als guacamole, op brood of als romige dip. Ze zitten boordevol vitaminen. Ze bevatten vitamine E, B6 en D, maar ook waardevolle mineralen zoals kalium. Ontdek nu hoe je een heerlijke avocadodip kunt bereiden! Voorbereiding Walnoot en paprika dip Walnoten zijn echte alleskunners. Ze zijn niet alleen gezond en goed voor […]
Zomerse drankjes voor de ziel Water met een infusie is gezond, eenvoudig, goedkoop, veelzijdig en smakelijk. Jongeren en volwassenen zouden minstens 1,5 liter water per dag moeten drinken, wat vaak moeilijk is vanwege de flauwe smaak. Steeds meer mensen zoeten hun water met smakelijk fruit, zodat ze niet hoeven over te stappen op de smakelijke […]
Wat maakt de perfecte gepofte aardappel? Het geheim van echt knapperige en luchtige aardappelen in de schil zit hem in het“stampen“. Zodra de aardappelen gekookt zijn, worden ze lichtjes platgestampt met een aardappelstamper. Dit vergroot de oppervlakte van de aardappelen. De verhouding tussen het luchtige binnenste en het krokante oppervlak wordt geoptimaliseerd. Hoe plat de […]
